>
Emmm.... Hello Guys...Kalian Pasti ingin memiliki fostur tubuh yang indah...
Nah... Saya Punya Trik-trik yang mungkin mudah di lakukan (meski pertama di lakukan serasa Berat)....
Saya jamin trik-trik dari saya AKURAT dalam menurunkan berat badan....
Ni Dia Trik Nya :
1. Kamu bisa Memulai dengan Lari siang Memakai jaket parasit yang sangat panas jika di pakai, untuk waktu sekitar Jam 12 dan Jam 1 siang... Lari gak usah di forsir tenaganya yang penting tubuh mengeluarkan keringat yang banyak (nah tuh kan matahari pas lagi di atas atas nya... Dan suhu sangat panas... Manfaatin guys untuk Lari dengan Menggunakan Jaket Parasit.... Dan jangan Lupa Pakai Hembody Lotion agar Kulit Kalian tidak Rusak Saat terkena Matahari,,)
2. Jangan Makan Melewati Jam 7 Malam... Nah kalian semua jangan coba2 makan di atas jam 7 malam... karena makan malam hanya bisa menambah tumpukan lemak di tubuh kalian... sebab tubuh kalian hanya akan tidur... dan gk mungkin mengeluarkan keringat banyak (tidak seimbangnya lemak yang masuk dengan yang keluar)
3. Biasa kan lah makan sayuran segar dan buah... (jangan makan daging sapi jika kalian ingin sehat... dan kurangi makanan yang instant juga gorengan... intinya kurangi makanan yang berlemak dan berminyak!!!!... )
4. Kurangi porsi makan ( nih bagi yang doyan makan, kurangi tuh porsinya... boleh2 aja makan... tapi jangan berlebihan... !!!! misal... makan 1 piring biasa nya... nah kalian kurangi porsi makan menjadi 1/2 piring)
5. Kurangi Minum2an yang Bersoda, Manis,Dingin,, Alangkah Baiknya Biasa kan Minum Air Putih biasa Atau Hangat,,,)
6. Jangan Mencoba Obat Diet atau apapun karena takut mengaruh ke Ginjal
Nah itu Kiat-kiat menguruskan Badan... Insyaallah dalam Sebulan kalian pasti merasakan Manfaatnya... Saya sudah membuktikan nya... Trik-trik di atas saya peroleh dari Guru Silat Saya ...
Selamat Mencoba Guys Dan jangan lupa Harus di sertai Sugesti (SAYA INGIN KURUS)
Good Luck
